Здраве и тонус

В днешния забързан свят, и стреса на който сме подложени, поддържането на здраве и тонус не е лека задача, но в никакъв случай не трябва да оставяме здравето си на заден план. Лесно е да се оставим на обстоятелствата и да се поддадем на напрежението, но защо да не хванем юздите на собствения си живот. Нашата диета, упражнения и поведенчески избори могат да окажат значително влияние върху нашето здраве. Ако спазвате неподходяща за вас диета, рискувате да увеличите теглото си или да предизвикате хронични заболявания (като диабет или високо кръвно налягане). Ако не сте редовно активни, може да поемете риска от натрупване на тегло, но също така да пропуснете многобройните ползи от упражнението. Поддържането на общо здравословно състояние изисква от вас да правите здравословен избор в много области на живота си всеки ден.

Добавки за тонус

Днес повечето храни, които ядем всеки ден, са пълни с химически или хранителни добавки. От ароматизиращи агенти до емулгатори лесно можете да разберете кои хранителни добавки се добавят към храната, като прочетете етикетите. Но едва ли сте в състояние да познавате всяко име на хранителни добавки, което изглежда толкова дълго и научно.

Консервантът може да бъде най-често срещаната хранителна добавка, която може да се види на етикетите. Тя може да поддържа храната пресни и да удължи срока на годност на храните.

Консерваторите обикновено се разделят на три категории:

Антимикробни средства, които прекратяват растежа на дрожди, бактерии и плесени;
Антиоксиданти, които забавят окисляването на мазнините, които могат да превърнат храната в гранясване;
Съединения, които инхибират гниенето в продуктите.

Консерванти могат също да бъдат разделени на сулфити, пропионати, бензоати, нитрати, хелати и др. Тези хранителни добавки са одобрени от FDA и се считат за безопасни за добавяне в храни. Много от тези консерванти се произвеждат синтетично в заводите. Ако не искате да използвате синтетични химически хранителни добавки, има много начини за естествено съхранение на храните, като например използването на захар, сол, екстракт от розмарин, оцет и др.

Хранителни добавки за мускулен тонус

За по-добри и видими резултати спортистите се нуждаят от допълнително обогатяване. Затова са им необходими хранителни добавки за мускулен тонус. Мускулната храна има широка гама от протеинови прахове, добавки за маса, "всичко в едно", контрол на теглото и добавки за възстановяване.