Здраве и красота

Взаимовръзката между красота и здраве

Време е да спрете да гледате на поддържането на красотата и външния си вид като на "виновно удоволствие". Според последните проучвания, проведени от д-р Вивиан Дилър, практикуващ американски психолог - да се грижим затова как изглеждаме и да се отдадем на красотата е добре за нашето краткосрочно и дългосрочно здраве.

 "Тези действия могат да ни помогнат да живеем дълъг и жизненоважен живот дори на 80 и 90-годишна възраст ", каза тя. Основната идея зад проучването е известна като "субективно благополучие" и се отнася до начина по който се възприемаме и начина, по който реагираме, когато се погледнем в огледалото. Чувството, че харесваме себе си променя вътрешната ни нагласа, мисленето, поведението и взаимодействията с околните. Чувството, че сте по-уверени в себе си (субективното благополучие) се отразява в по-доброто хранене, съня и навиците за лична грижа, което от своя страна формира по-добър имунитет. Усещането за субективно благополучие "всъщност подобрява вашето здраве”. Когато имате този заряд на увереност в себе си "заради новото червено червило, гладката кожа, блясъка на косата от шампоана или благоуханния аромат на парфюма ”,  вероятността да изпаднете в депресия и да си причините излишен стрес, намаляват до минимум.