Комплексни аминокиселини

Трябва ли да пием комплексни аминокиселини 

По-правилният въпрос е какви са ползите от приемането на аминокиселини и дали ще ни помогнат да постигнем желаната цел. Анализирайте сегашното си положение: Постоянно ли удряте на камък? Възстановяването ви след тренировка проблем ли е за вас? Чувствате ли се само на крачка от постигането на успеха? Ако някой от тези въпроси се доближи до това как се чувствате, тогава вероятно ще се възползвате от приемането на аминокиселини.

Какви са най-добрите комплексни аминокиселини, които да предприемате

В зависимост от вашата физическа активност и честотата на кардиото, има различни аминокиселинни добавки, които ще ви задоволят най-добре. 

Най-добрите комплексни аминокиселинни добавки за получаване на тегло.

Бoдибилдъри те и трениращите за общо тегло  приемат аминокиселини за незабавно и бързо възстановяване на мускулите. В крайна сметка, целта зад приемането на аминокиселини е да се изградят повече мускули. Поради това има конкретни моменти, когато приемането на аминокиселини за хората, занимаващи се с вдигане на тежести. 

Аминокиселини за бодибилдинг

Най-доброто време да вземете аминокиселините , когато вдигате тежести е по време на вашите тренировки. В допълнение, има страхотни добавки за аминокиселини, специализирани само за нуждите на бодибилдърите. Тези добавки за подобрени аминокиселини съдържат добавки към стандартната амино-смес, като добавени въглехидрати, витамини, минерали и др. 

Тези специализирани аминокиселинни добавки за културисти могат да бъдат обобщени като вътрешно тренировъчни добавки. Какво означава това - приемате тези добавки по време на тренировката, докато вдигате, за да получите максимални резултати. 

Предимствата на приемането на добавки за аминокиселини в рамките на тренировка са незабавното възстановяване, което в крайна сметка води началото си от причината и реакционната стълба, а това означава по-голям мускулен растеж и увеличаване на якостта.